Vie saine

P.S. Si vous souhaitez une consultation GRATUITE pour déterminer vos besoins en équipements de fitness, n’hésitez pas a m’appeler. Je serai heureux de vous aider. Si vous achetez un équipement de fitness a domicile, je vous offrirai également une séance de conseil GRATUITE pour vous présenter votre nouvel équipement de fitness a domicile.
REMARQUE : Cette publication n’est pas destinée a etre utilisée comme une source de conseils médicaux. Vous devez obtenir des conseils médicaux aupres de votre médecin traitant.

Avant de commencer un programme d’exercice ou de régime, consultez votre médecin pour vous assurer que vous etes en bonne santé et que ce programme ou tout autre programme d’exercice ou de régime ne vous mettra pas en danger.

ZZZZZZ

title:6 pratiques pour une excellente prise en charge de soi
auteur:Jennifer Koretsky
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_757.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:10
catégorie:santé
article :

Les adultes souffrant d’un trouble déficitaire de l’attention (TDA) ont souvent l’impression de prendre du retard et de ne pas avoir le temps de tout faire. Par conséquent, de nombreuses personnes atteintes de TDA finissent par sacrifier leurs propres soins afin de rayer les éléments de leur liste de choses a faire. Ceux qui ne prennent pas soin d’eux, cependant, se retrouveront ralentis au bout du compte. Il est presque impossible d’etre un parent, un conjoint, un ami ou un travailleur efficace lorsque vous ne donnez pas le meilleur de vous-meme(En savoir plus sur e treadmill mat).

https://www.youtube.com/watch?v=WidmeVkYtYA
Et vous ne pouvez pas etre a votre meilleur niveau si vous ne prenez pas soin de vous !
Les stratégies suivantes sont de petits changements que les personnes souffrant de TDA peuvent mettre en ouvre pour prendre soin d’elles-memes(https://www.greenmedinfo.com/therapeutic-action/exercise).