Vie saine, corps sain

Ce qui est intéressant, c’est que nous nous faisons croire de telles choses. Alors qu’en réalité, ce n’est que du vent. Le secret de la réussite n’est pas de se surmener, mais de contrôler ses pensées et ses perspectives dans la vie. Que vous cherchiez a perdre quelques kilos ou a vous mettre en forme pour une compétition de bodybuilding, ne vous laissez en aucun cas aller a des excuses.

Voici quelques attitudes utiles qui vous aideront a vous remettre sur la bonne voie lorsque vous aurez l’impression d’acheter vos excuses :

Un : parlez toujours de vos objectifs a vos amis et a votre famille. Parler de vos objectifs a vos connaissances est une excellente chose. Certains vous prendront au sérieux, d’autres non. Mais le raisonnement derriere cela est qu’ils peuvent vous aider a etre sur la bonne voie. Lorsque vous etes sincere avec les gens, ils le respectent et sont parfois prets a vous aider.

Deux : Fixer des objectifs avec un partenaire ou un ami. Souvent, avoir un partenaire d’entraînement ou un partenaire de régime améliore les choses pour tout le monde. Outre un peu de compétition, un peu d’encouragement de la part d’un partenaire d’entraînement fait une énorme différence. Choisissez quelqu’un avec qui vous aimez etre et qui, vous le savez, vous aidera lorsque vous vous sentirez un peu déprimé(En savoir plus sur e mat for treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=HbPb6uVqu0E
Les amis sont incroyables pour nous remonter le moral et nous faire sentir bien(https://familydoctor.org/why-exercise/).

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