Fast-Track votre amélioration de soi

Tout le monde veut se mettre en forme, perdre du poids, rencontrer quelqu’un, obtenir un meilleur emploi, économiser de l’argent, arreter de fumer, arreter de boire, etc. On commence donc l’année sans retenue et on se lance ! Malheureusement, les résultats que nous souhaitons n’arrivent pas aussi vite que notre enthousiasme initial et lorsque nous ne voyons pas de changements rapides, nous perdons notre motivation. Au fil des semaines, les foules disparaissent et bientôt tout revient a un niveau d’activité normal alors que nous retrouvons tous notre routine.

Puis nous y restons jusqu’a une nouvelle tentative ratée en janvier prochain. Le résultat est que 2006 sera une année de plus ou vous n’aurez pas réussi a réaliser les changements que vous souhaitiez.

Le Nouvel An nous motive a commencer, mais nous devons prendre l’habitude d’un comportement réussi. Comme l’a dit Jim Ryan, “La motivation est ce qui nous fait démarrer. L’habitude est ce qui nous fait continuer”.

Vous pouvez développer des habitudes de réussite et remédier au manque ou a la baisse de motivation grâce a une technique de coach de vie appelée “ABC.”

A = Action. Commencez a agir des aujourd’hui. Nous ne parvenons pas a changer en y réfléchissant, mais en agissant.

B = Taille d’une bouchée. Réduisez toutes vos nouvelles activités a de petites actions quotidiennes. Il est vraiment étonnant de constater que les petites actions ne nous accablent pas et produisent des résultats étonnants(En savoir plus sur e adultfriendrfinder).

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Lorsque nous en faisons trop, soit nous ne commençons pas, soit nous ne pouvons pas continuer. Faites de la musculation 10 minutes par jour, envoyez un CV par jour, économisez un peu d’argent chaque jour et les résultats se matérialiseront avec le temps()(https://www.cosmopolitan.com/dating-relationship-advice/).