10 conseils pour vivre une vie saine

Troisiemement : Mettre par écrit vos aspirations et vos visions. Prenez un bloc-notes et notez tous vos objectifs et aspirations. Sur une feuille de papier, tracez une ligne au milieu. D’un côté, mettez vos “objectifs” et de l’autre vos “aspirations”, par exemple. Objectif n° 1 : perdre 5 kilos ce mois-ci. Aspiration n° 1 : perdre 5 kilos pour pouvoir m’acheter un nouveau jean, et ainsi de suite. Veillez a ce qu’ils soient détaillés et essayez également de les rendre tres personnels. Bientôt, vous développerez inconsciemment ces changements mentaux qui changeront votre vie pour toujours. Notez également les moments ou vous etes au plus bas de votre énergie, sortez votre feuille et lisez-la a haute voix. Cela peut sembler bizarre mais ça marche. Les athletes professionnels le font tous les jours(). Pourquoi pas vous ?

ZZZZZZ

Titre :
4 conseils faciles pour la santé et la forme physique

Nombre de mots :
360

Résumé :
En bref, nous avons tous besoin d’etre en bonne santé et en forme. Nous avons chacun nos propres raisons, qu’il s’agisse d’etre beau nu ou d’etre présent pour les enfants, et peut-etre que le médecin nous l’a ordonné aussi. L’obésité est la principale cause de déces aux États-Unis et, j’ose le dire, dans la plupart des pays occidentaux.

Trop souvent, nous ne pensons pas a ce que nous faisons a nous-memes et a nos familles. Alors faites-le pour eux et pour vous-meme.

Si vous avez besoin d’aide, trouvez un partenaire d’entraînement ou un entraîneur. Si vous regardez sur Internet, ils ne sont pas si chers et peuvent vous aider a vous motiver et a vous guider vers vos objectifs de santé et de forme.

Kevin Newman
http://www.fitnessgenerator.com/shadowknight

Mots-clés :
perte de poids, perte de graisse, santé, fitness

Article Body :
Les États-Unis ont connu une augmentation considérable du nombre de personnes considérées comme obeses par la communauté médicale. En fait, beaucoup parlent d’une épidémie d’obésité. Pour lutter contre ce phénomene, on trouve toutes sortes d’entreprises pharmaceutiques qui vendent des pilules, des poudres et des lotions “a effet rapide” qui n’aident en rien les gens a perdre leur graisse et a la conserver(En savoir plus sur e
best mat for treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ

Bien sur, on peut dire la meme chose de l’industrie des régimes. Il existe tellement de régimes différents que l’on peut en choisir un par mois et en avoir encore d’autres dans un an(https://healthypets.mercola.com/sites/healthypets/archive/2010/08/26/treadmill-training-for-the-canine-in-your-life.aspx).